Ter unhas saudáveis vai além da estética. Unhas bem cuidadas refletem a saúde geral do corpo e podem evitar problemas futuros.
A saúde das unhas começa na dieta. Inclua alimentos ricos em vitaminas e minerais, como biotina, zinco e proteínas.
Mantenha suas unhas e cutículas hidratadas. Use cremes específicos para unhas e não esqueça de beber água regularmente.
Produtos de limpeza e esmaltes com substâncias químicas podem danificar suas unhas. Opte por alternativas mais suaves e naturais.
Embora sejam populares, unhas de gel podem enfraquecer as naturais. Dê pausas entre as aplicações para permitir a recuperação.
Visitar um profissional para manicure é essencial. Eles garantem que suas unhas estejam sempre bem cuidadas e saudáveis.
Roer as unhas é um hábito prejudicial. Além de danificá-las, pode levar a infecções. Procure alternativas para lidar com a ansiedade.
Ao realizar tarefas domésticas, use luvas para proteger suas unhas de produtos químicos e água, que podem ressecá-las.
Unhas que mudam de cor, forma ou textura podem indicar problemas de saúde. Consulte um médico se notar algo incomum.
Adote uma rotina de cuidados e tenha paciência, pois resultados levam tempo. Invista em bons produtos para potencializar a saúde das suas unhas.